バスタイムに美と健康をつくる方法
お風呂にポン！と投入し、ゆっくりお湯につかっているだけで、いろいろな美容効果や健康効果、香りによるリラクゼーション効果などが得られる入浴剤。...
お風呂にポン！と投入し、ゆっくりお湯につかっているだけで、いろいろな美容効果や健康効果、香りによるリラクゼーション効果などが得られる入浴剤。 でも実は、使い方を間違うと、入浴剤の効果を100%実感することはできない…ということをご存じでしょうか？ そこでここでは、入浴剤を効果的に使用する方法と、その効果をさらに高める湯船でのマッサージ法などをご紹介します。 入浴剤の効果的な使用法 入浴剤は基本的にお湯に入れるだけでOKなのですが、下記のポイントをおさえておくことをおすすめします。 38度くらいの「ぬるめのお湯」に入れる 41度を超える熱湯では入浴剤の有効成分が壊れ、効果が発揮できなくなる場合があります。 またぬるめのお湯の方が、リラックス効果が得やすいというメリットも。 炭酸系入浴剤は完全に溶けてから入浴する 完全に溶かしてから入浴することで、有効成分を全身で受け取ることができます。 投入後、2時間以内に入浴を完了する 時間が経ち過ぎると入浴剤の効果が失われてしまいます。 長風呂は避ける 入浴は15分程度を目安に切り上げましょう。 あまりにも長くつかっていると、湯上りの肌が乾燥しやすくなります。 入浴後、シャワーで洗い流さない 入浴剤に配合されている保湿成分などが洗い流されてしまうので、シャワーで洗い流さずにそのままお風呂を上がりましょう。 湯船で行う簡単マッサージ 湯船につかったり入浴剤を使用したりすることで血液の循環は改善されますが、心臓から遠い足は血の巡りが滞りやすいので、簡単なマッサージでめぐりを促してあげると入浴効果がさらに高まります。 マッサージといっても特別な用品やグッズは不要、ハンドケアでOKです。 マッサージする順番は、心臓から遠い足の裏から始めてください。 足の裏 足の裏の土踏まずの中心エリアを親指でグッと押し込みます。 ふくらはぎ 足を伸ばして、ふくらはぎを両手でもみます。 ふくらはぎの上部・中部・下部の3点を親指で押します。 太もも 太ももを両手でつかみ、手のひらで押しながらもみます。 太もも全体をまんべんなくもみましょう。 まとめ 入浴剤といっても、本当にさまざまな効果効能があり、種類も多種多様。 心地良い香りによるリラクゼーション効果があるのはもちろん、美容やヘルスケア面でも良い影響をもたらしてくれることを考えれば、入浴剤は日々の生活をより良い方向に導いてくれるアイテムともいえますね。 入浴剤を入れないという選択もありますが、水道水に残っている塩素は肌の刺激になりやすいので、入浴剤を入れると肌にやさしいお湯がつくれるという利点もあります。 スキンケアやヘアケアと同じように、香りの良い入浴剤を毎日の習慣にしてみませんか。
バスタブに入れることで発せられる香りや色や成分の働きによって、さまざまな効果が得られる入浴剤。 ドラッグストアやネットストアなどの市場で販売...
バスタブに入れることで発せられる香りや色や成分の働きによって、さまざまな効果が得られる入浴剤。 ドラッグストアやネットストアなどの市場で販売されている入浴剤の種類はとても多く、また配合成分の組み合わせによってその効果もいまや多種多様。 せっかく購入して使用する入浴剤なので、自分が求める効果のあるものを選びたいものですよね。 そこでここからは、入浴剤を選ぶ際の参考になるような、入浴剤の代表的な効果効能について解説していきます。 入浴剤を使うメリット 日本人は温泉が大好きですよね。 そんな私たちが自宅でも入浴剤を使用するのはなぜなのでしょう。 多くの場合、カラダと心をリラックスさせるのが目的かもしれませんね。 でも実は入浴剤にはそれ以外のメリットもたくさんあるのです。 ストレス解消＆リラクゼ―ション 入浴剤を使う第一のメリットは、ストレス解消とリラクゼーションでしょう。 透明で何の香りもついてないお湯につかるよりも、入浴剤を入れて心が落ち着く色や香りを感じることで身も心も癒される効果が高まります。 ストレスは肌や健康にもさまざまな悪影響を与え、重大な病気を引き起こす可能性もあるので、入浴剤で日々のストレスを少しずつ解消することは美容と健康にも良い結果をもたらします。 寝る前のバスタイムに入浴剤を使用すると、寝つきが良くなり、質の高い睡眠を得られるのでおすすめです。 疲労回復 シャワーと違って湯船につかると、お湯の温度や水圧の影響を受けてカラダに蓄積された疲労物質が排出されやすくなり、疲れがほぐされるという効果があります。 なにも入れない場合でも上記のような効果があるうえに、発泡するタイプの入浴剤を入れるとさらに血行が促進され、疲労物質の排出がよりスムーズになります。 もちろん、入浴剤の色や心地よい香りも少なからず疲労回復に役立ちます。 とくに疲れて帰宅した夜は湯船につかるのが面倒に思えるかもしれませんが、入浴剤入りのお湯にしっかりとつかることで翌朝の目覚めが違ってくるでしょう。 血行促進 私たちのカラダは、温かいお湯につかるだけでも血行が良くなるものですが、湯船に入浴剤を入れると血行促進効果がより一層高まります。 とくに炭酸の泡が出るタイプの入浴剤はその効果が顕著です。 血行が良くなると、全身の代謝が改善され、カラダに不要な老廃物を排出することができ、結果的にデトックス効果が得られます。 また、しもやけ、あかぎれ、ひび、くじき、うちみといった症状の解消に役立つものもあります。 肩こりや腰痛、筋肉痛の軽減 入浴剤のなかには血の巡りを改善し、筋肉をほぐす効果をもたせたものがあり、そういう入浴剤を使用すると肩こりや腰痛、筋肉痛といった悩みが緩和されます。 お湯の中では浮力があり、腰などカラダへの負担も少ない状態で患部をあたためることができるので効率よくケアできます。 こうしたツライ悩みに特化した入浴剤も多数販売されているので活用してみましょう。 スキンケア お風呂に長時間使っていると、上がったあとの肌がかえって乾燥してしまうというデメリットもあります。 肌を乾燥させたくない女性のために、美容効果や保湿効果の高い成分を配合している入浴剤も多数販売されています。 湯船につかっているだけで全身をしっとり美肌に導くことができるのでとてもおすすめです。 敏感肌の方や脱毛・徐毛後の肌、肌がデリケートな乳幼児でも入浴できる低刺激タイプのものもたくさんあります。 入浴剤の種類 さまざまな効果を持つ入浴剤ですが、厚労省が定めた医薬品医療機器等法（旧薬事法）に基づいて分類すると、「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」「雑貨」の4つに分けることができます。 医薬品 医薬品とは簡単にいうと、なんらかの病気の治療や予防のために使用するもののこと。 医療機関で用いられる製薬会社が製造した「医療用医薬品」と、薬局などで薬剤師の説明を受けたうえで購入できる「一般医薬品」があります。 医薬品に分類される入浴剤はほぼ一般販売されることはありません。 医薬部外品 医薬部外品とは、効果効能が認められる有効成分が配合されているが、医薬品ほど強い作用がないもののこと。 リウマチや神経痛、冷え症…のような効果効能が表記されている入浴剤は医薬部外品に当てはまります。 化粧品 化粧品に分類される入浴剤は、「浴用化粧品」と記載されています。 化粧品と同じように、カラダを清潔にし、皮膚や頭髪などをすこやかに保つ目的で使用する入浴剤です。 あくまでも化粧品なので、ケガや病気の治癒効果を期待することはできません。 日用品・雑貨 医薬部外品や化粧品に分類されない入浴剤のこと…と聞くと、色や香りが良いだけの入浴剤のようですが、必ずしもそうではありません。 バスソルトタイプの入浴剤や、ハーブなど天然由来成分だけで作られた入浴剤なども、雑貨に分類されることがあります。 カラダへの効果効能を謳うことはできないものの、実はなんらかの実感が得られる入浴剤も多くあります。
アミノ酸シャンプーで髪を洗うときのコツ
髪や頭皮に良いことづくしのアミノ酸シャンプーですが、洗浄力がやや弱いのがデメリット。 そのデメリットを克服するカギは、正しい洗い方にあります...
髪や頭皮に良いことづくしのアミノ酸シャンプーですが、洗浄力がやや弱いのがデメリット。 そのデメリットを克服するカギは、正しい洗い方にあります！ アミノ酸シャンプーで髪や頭皮の皮脂・汚れをきちんと落としきる方法をご紹介しますので、ぜひ実践してください。 髪を洗う前の準備 髪を濡らす前に、櫛目の大きいコーム（櫛）やブラシなどでよくブラッシングしておきましょう。 髪に蓄積されたホコリや頭皮の汚れが落としやすくなりますし、洗髪時に髪がからまってキューティクルがはがれ落ちるのを防ぐことができます。 フケがよく出るという方は、時間をかけてブラッシングすると良いですよ。 ブラッシングにおすすめのブラシ クッションブラシ 中央部分がラバーになっているので頭皮マッサージにも便利。 髪が柔らかい方や毛量が少ない方におすすめ。 パドルブラシ カヌーのパドルに似た形状のブラシ。 AVEDAや無印良品などが有名。 櫛（コーム） ショートヘアの方にとくにおすすめ。 ナイロンブラシは頭皮の刺激になりやすいので注意して使いましょう。 正しい洗い方・すすぎ方 まずは髪と頭皮をシャワーで予洗い、ブラッシングで浮き出たホコリや皮脂汚れを洗い流します。 アミノ酸シャンプーを手のひらにとり、少量の水を加えてしっかり泡立てましょう。 泡立ちが良くない場合は、泡立てネットの使用もOKです。 泡を髪にのせたら、指の腹を使って頭皮を丁寧に洗います。 ゴシゴシとこすったり、爪で頭皮を傷つけないように気をつけ、毛穴の汚れを押し出すイメージで軽く頭皮をもみましょう。 2分以上かけてしっかり頭全体を洗ってからすすいでください。 すすぎ残しのないよう、時間をかけてしっかりとすすぎます。 耳や首の後ろ、髪の生え際などのすすぎ残しに気をつけましょう。 軽く水気をきってから、リンスやコンディショナーをつけます。 毛先に重点的につけ、髪全体につけ行き渡らせましょう。 頭皮や髪の根元にはつけない方が、仕上がりが良くなりますよ。 皮脂の分泌が激しいときや、キープ力の高い整髪料を使用したときは、2度洗いしてしっかりと汚れを落としましょう。 乾かす時のコツで仕上がりが変わる アミノ酸シャンプーは、髪の乾かし方で仕上がりに大きな差が出ます。 以下の点に気をつけながら乾かしましょう。 髪の根元を持ち上げ、頭皮や髪の根元にドライヤーを当てましょう。 ドライヤーを小刻みに動かしながら熱風を当てるのがコツ。 あまり頭に近づけすぎないよう注意しましょう。 髪の根元や頭皮が乾いたら、次は髪を乾かします。 ドライヤーを頭の上または斜め上から当てるようにしながら、全体を乾かしていきます。 熱風を当てながら髪を肩の前に集めるようにすると、ハネや広がりの少ないまとまりのある髪に仕上がります。 最後に冷風を当てて、髪のキューティクルを引き締めます。 髪のうるおいが保たれ、健康的でしっとりとした髪をキープしやすくなります。 まとめ 肌と頭皮をやさしく洗い上げるアミノ酸シャンプーは、年齢を重ねた女性のヘアケアにもおすすめです。 美しく健康的な髪は、素敵なヘアスタイルをつくりやすく、見た目年齢も左右します。 今回ご紹介したアミノ酸シャンプーで、正しい洗い方を実践して、あの頃のようなハリのあるいきいきとした髪を目指しましょう。
アミノ酸シャンプーといえば髪や地肌に刺激が少ないもの…というイメージがありますが、どんな風に肌にやさしいのか、また洗浄力はどうなのか、気にな...
アミノ酸シャンプーといえば髪や地肌に刺激が少ないもの…というイメージがありますが、どんな風に肌にやさしいのか、また洗浄力はどうなのか、気になりますよね。 アミノ酸シャンプーの良さを具体的に解説していきます。 アミノ酸シャンプーは普通のシャンプーと何が違う？ シャンプーの目的とは、毛髪や頭皮に蓄積された皮脂や汚れ、整髪料などを落とし、清潔にすること。 ひとくちにシャンプーと呼んでいますが、洗浄成分＝界面活性剤の配合量や種類によって「高級アルコール系」「石けん系」「アミノ酸系」の3つに分類されています。 洗浄力が高い「高級アルコール系のシャンプー」 石油由来の高級アルコールを原料とした合成界面活性剤を用いたシャンプーで、ドラッグストアなどで販売されているシャンプーのほとんどがこのタイプです。 洗浄力が高く、皮脂をきちんと洗い落すことができ、また原材料も低価格なため、シャンプーの主成分として広く活用されています。 ただし、洗浄力が強すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまうので、肌や髪にトラブルが起きる場合もあります。 自然派の人に選ばれている「石けん系のシャンプー」 高級アルコール系シャンプーの次によく見かけるのが石けん系のシャンプー。 古くから使われている石けんは、天然由来の洗浄成分＝界面活性剤が用いられているので肌への刺激も穏やかです。 自然派志向の方に好まれているシャンプーでもあります。 アルカリ性の洗浄力で頭皮の皮脂汚れをしっかり分解して落としますが、洗髪後は髪がきしむので専用のリンスで髪を弱酸性に戻す必要があります。 また石けんカスが残りやすいというデメリットも。 低刺激で肌にやさしい「アミノ酸系のシャンプー」 アミノ酸系の洗浄成分＝界面活性剤を用いたシャンプー。 上記の2種類に比べると洗浄力はやや弱めですが、髪や頭皮の刺激になりにくいのが最大の特長です。 近年アミノ酸系シャンプーの良さが注目され、需要が高まりつつあります。 アミノ酸シャンプーは洗浄成分がやさしい アミノ酸シャンプーに使用されている洗浄成分＝界面活性剤は、アミノ酸のもの。 アミノ酸とは、人間のカラダをつくるのに必要なタンパク質を構成している物質の1つで、私たちの髪や頭皮もアミノ酸を組み合わせたタンパク質などで生成されています。 そのため、アミノ酸シャンプーは髪や頭皮との親和性が高く、刺激が少ないのです。 肌の弱い方・敏感肌・乾燥肌の方におすすめ 高級アルコール系のシャンプーや石けん系のシャンプーに比べると、アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱いといわれていますが、美しい髪や頭皮に必要な皮脂を落とし過ぎることがなく、しっとりとしたうるおいを保ってくれます。 そうした点で、アミノ酸シャンプーは乾燥肌や敏感肌の方、アトピー性皮膚炎の方でも安心して使えるシャンプーといえます。 また、パーマやヘアカラーなどでダメージを受けた髪はパサつきやすいものですが、アミノ酸シャンプーは弱酸性で保湿性があるので髪のきしみやパサパサを抑え、ダメージの悪化を防ぐ効果が期待できます。 そのほか、アミノ酸シャンプーは、頭皮のかゆみやフケが気になる方、髪が傷んで乾燥する方、髪が乾燥して広がりやすい方、髪のハリ・コシがなくなってきた方にもおすすめです。 アミノ酸シャンプーのデメリット アミノ酸シャンプーは低刺激性の洗浄成分＝界面活性剤が使用されているので、髪や頭皮にやさしいのがメリット。 皮脂を守りながら洗うことができるので髪の乾燥を防ぎ、また弱酸性のアミノ酸系なので髪のパサつきが抑えられ、髪や頭皮を傷めることもありません。 低刺激ながら泡立ちの良いアミノ酸シャンプーも多くあります。 デメリットとしては、 洗浄力が低いため、皮脂分泌が過剰な方は汚れが落ちにくい キープ力の高い整髪剤は落としにくい 保湿性があるので髪がしっとりし過ぎる場合がある ということがいえます。 ①と②のような場合は、アミノ酸シャンプーで2度洗いすることで過剰な皮脂や整髪剤をしっかりと落とすことができるのでそれほど大した問題ではありません。 また髪も肌と同じで乾燥することでダメージが起きやすくなるので、③のようにしっとりし過ぎることも髪のためにはむしろメリットです。 どうしてもボリュームが出にくい方は、髪の根元からドライヤーを当てるなど工夫してみてください。
ここでは、オーガニック化粧品が、私たちの肌に与える効果を解説していきます。 植物のパワフルな成分がもらえる オーガニック化粧品に含まれる植物...
ここでは、オーガニック化粧品が、私たちの肌に与える効果を解説していきます。 植物のパワフルな成分がもらえる オーガニック化粧品に含まれる植物は、農薬を使っていない、自然のままのものも多いです。 それらに入っている植物の成分を化粧品にしているので、植物に含まれる抗酸化作用なども一緒に摂り入れることが出来ます。 肌の調子を根本から変える 私たちは普段、自然のものを食べてエネルギーをもらい、生きています。 化粧品も同じで、オーガニック化粧品で自然の力を取り入れると、肌が本来持っている自然回復力を高めたり、サポートしたりしてくれます。 肌の悩みに対して応急処置的なメイクをするような形ではなく、その人が持っている肌本来の調子を整え、肌に「無理させない」ことを実践できる化粧品を選びましょう。 肌に優しい オーガニック化粧品の日本での定義はまだ確立されていませんが、たいていのメーカーで石油系の界面活性剤等のケミカル成分を使っていません。 本来肌に不要な成分が極力含まれていないため、肌に優しい処方になっています。 オーガニック化粧品の注意点 オーガニック化粧品は肌に優しい化粧品ですが、それ故に注意しなければならない点があります。 なるべく早めに使う オーガニック化粧品は、防腐剤などを含んでいないものもあり、冷蔵庫で保管するなど、保存の仕方がケミカル化粧品と異なることがあります。 どのような保存方法であれば化粧品の品質が保持できるのか、自分がその環境を維持できるか、購入の際に店員に確認したり、説明書を読んだりして、事前に把握する必要があります。 また、オーガニック化粧品は保存の仕方にかかわらず、使用期限は短いことがほとんどですので、なるべく早めに使うことを心がけましょう。 普段用と勝負用と分ける オーガニック化粧品はケミカルのものに比べて、きしんだり乾燥したり、使用感がよくない、という特徴があります。 そのような中で、１日中外出しているのは辛いですよね。また、外出する際には華やかにするためにタール色素入りの口紅を使う必要も出てくるかもしれません。 口紅に限らず、ファンデーションなども、TPOに合わせて、時にはケミカル成分が入った化粧品が必要なときもあるでしょう。 ですので、両方のいいところを生かせるように、オーガニック化粧品は普段用、ケミカル化粧品は外出時の勝負用、など使用用途により分けるといいかもしれませんね。 まとめ オーガニック化粧品には、定義こそありませんが、自分がどのようなものを使いたいか、という定義はひとりひとり持っているはずです。 そのオリジナルな定義にあわせ、オーガニック化粧品と向き合い、実際に試していけばお気に入りのオーガニック化粧品がきっと見つかるはずです。
巷で「安全安心」と言われているオーガニック化粧品は、実際にはどういうものなのか、詳しく解説していきます。「オーガニック」とは何か、日本での定...
巷で「安全安心」と言われているオーガニック化粧品は、実際にはどういうものなのか、詳しく解説していきます。「オーガニック」とは何か、日本での定義から世界のオーガニックの定義まで詳しく見ていきましょう。 日本のオーガニックの定義 日本のオーガニックの定義においては、農林水産省が定めた「有機JAS」という基準があります。 この「有機JAS」という基準は、 種まき又は植え付けする２年以上前から畑の土に禁止された農薬や化学肥料を使用していないこと 栽培中も禁止された農薬や化学肥料を使用していないこと 遺伝子組換えの種を使わないこと 病害虫を防除するのに農薬に頼らないこと など、細かいチェック項目がいくつも並んでいます。 これに従って「有機野菜」などと名称が使えるようになれば、農薬を使わず、遺伝子組み換えなどをされていないものが収穫できそうですが、残念ながらこれは農作物を対象にしたものです。 つまり、化粧品の基準ではないのです。 日本においては、他に主だったオーガニックの認定団体というものはありません。 そのため、日本でのオーガニック化粧品は一般的に、「有機栽培で作られた自然由来の成分を配合しているもの」をいうと考えられています。 フランスのオーガニックとは フランスには、「エコサート」という国際有機認証機関があり、世界でもトップレベルの厳しさと知名度を誇ります。 対象物は農作物もですが、化粧品など幅広く取り扱っているのが特徴です。 エコサートの化粧品認定基準には、 COSMEECO 全植物原料のうち50％以上がオーガニック＆全成分の10％以上がオーガニック COSMEBIO 全植物原料のうち95％以上がオーガニック＆全成分の10％以上がオーガニック の2種類があります。 さらに、動物実験を行っていない、動物由来の原料は生きた動物からのみ採取する、パッケージはリサイクル可能など、人間への配慮だけではなく動物や環境への配慮もされている基準と言えます。 イギリスのオーガニックとは イギリスと言えば、オーガニックの元祖、というイメージがありますね。 イギリスには、ソイル・アソシエーションという認証機関があり、1946年に英国土壌協会として設立された、世界で最も古い認証機関です。 ヨーロッパの一般的なオーガニック基準よりも厳しく、 土壌を用いない栽培の禁止 遺伝子組み換え作物の制限 工業地帯から離れた場所で栽培されている 人工ナノ物質の使用禁止 といった、どちらかというと化粧品というよりは、植物原料の認定をしている機関という形で認知されているようです。 オーガニック認証以外にも、オーガニック農法の指導や援助なども行っているため、いかに自然な方法で栽培するか、ということに重点を置いている姿勢がうかがえます。 ドイツのオーガニックとは ドイツのオーガニック基準で有名なのは、BDIHというドイツ化粧品医薬品商工業企業連盟が制定した基準です。 国家基準ではありませんが、BDIHの認定を受けている化粧品は、安全性が高いと世界で評価されています。 具体的な基準としては、 原料が微生物分解可能である。 放射線などによる防腐加工はおこなわない。 合成香料、合成色素、シリコン、パラフィン、その他石油製品、エトキシ化物質は使用しない。 などがあり、極力自然のままの形を残そうとしている姿勢がうかがえますね。 アメリカのオーガニックとは アメリカには、米国農務省が管理するUSDAというオーガニック認定基準があります。 具体的な基準としては、 全成分中95～100％が有機栽培によってつくられた原材料を使用 収穫より3年前から、農薬や化学肥料を使っていない土地で有機栽培をしている 遺伝子組み換え、放射線照射の使用禁止 などとなっており、世界で最も厳しい基準だと言われています。 しかし、これは食料品に関する基準であり、化粧品の基準ではありません。 実はアメリカでは、日本と同じく、化粧品についての明確な基準は確立していないのが現状です。 EU民間団体のオーガニックとは 2007年にヨーロッパの化粧品メーカーが中心となり、発足したオーガニック化粧品認証団体「NATRUE（ネイトゥルー）」は、ベルギーに本拠地を構えています。 このネイトゥルーは、基準を一般公開する、認証制度をビジネスにしない、などをポリシーに活動しており、「自然化粧品」「オーガニックな原料を含む自然化粧品」「オーガニック化粧品」の、３つの認証クオリティがあります。 ここでいう「オーガニック化粧品」の基準としては、配合されている自然原料のうち95%以上がオーガニック（有機栽培もしくは検査された野生採集）でなければならないとされています。 他にも、NATRUE認証を受けるには、 環境にやさしい製造方法。 合成香料および合成色素は配合されていない。 石油系原料（パラフィン、PEG、プロピル系、アルキル系、その他の石油誘導体等）は含まれていない。 遺伝子組み換え植物あるいは有機体からの原料は含まれていない。 などを満たさなければなりません。 これらは主に配合成分や製造方法などについて記載されていて、土壌などの制限をしている他の認証団体とは少し異なりますね。 化粧品メーカーが中心となっているだけあって、私たちが「オーガニック化粧品」というイメージに最も近いかもしれません。 オーガニック認定はあくまでも目安 オーガニック認定があくまでも目安と考えた方が良い理由は、「オーガニック認定はひとつの基準でしかない」ことと「認証にはお金がかかる」ことにあります。 どういうことか、具体的に見ていきましょう。 オーガニック認定はひとつの基準でしかない オーガニック認定機関は、世界を見ても国が主導で進めているところは少ないです。 それぞれの国の団体によって、任意で検査をしています。 当然そこには人の判断が加えられるので、その過程を経て認証されたものは、絶対的なものではなく一つの基準でしかないことを覚えておくといいですね。 認証にはお金がかかる 意外なことかもしれませんが、オーガニックの認証はタダで行われるわけではなく、年会費や検査旅費、認定申請費などの名目で、少なからず費用が掛かるものです。 認証を受けるメーカーはもちろん、認証機関の基準を受けるために努力しますが、これらの費用を製品開発のために当てたいという企業もいます。 その場合は、よりよい製品になっていく可能性がありますので、必ずしも認証を受けていることがイコール良い製品、とはいえないのです。
美顔器の効果を最大限に引き出すためには、使い方にも工夫が必要です。 ここからは、美顔器でほうれい線を消す効果的な使い方について解説していきま...
美顔器の効果を最大限に引き出すためには、使い方にも工夫が必要です。 ここからは、美顔器でほうれい線を消す効果的な使い方について解説していきます。 付属のスキンケアアイテムは規定量を守る 美顔器を使用する際、付属のスキンケアアイテムや専用のスキンケアアイテムを同時に使うケースが多いと思います。 メーカーによって規定量は異なりますが、もったいないからといって使用量を減らしたり、効果を求めてたっぷり使うのは逆効果です。 特に、スキンケアアイテムの使用量が少ないと肌に摩擦ダメージを与えてしまい、ほうれい線が解消しにくくなります。 スキンケア効果を発揮してほうれい線を目立たなくさせたいなら、スキンケアアイテムの規定量は必ず守るようにしましょう。 短期ではなく長期的に使用する 家庭用の美顔器は、エステサロンで使用する美顔器のように周波数やエネルギーが高いわけではないので、一回使っただけで効果を実感するのは困難です。 しかし、習慣的に美顔器を使用することで細胞を活性化させたり、肌のターンオーバーを整えるので、一時的な効果ではなく肌質そのものを改善させることができます。 特に、肌のターンオーバーは約28日周期で行われているため、長期的な美肌ケアとして美顔器を使用するようにしましょう。 強く押し当てたり一点に集中して当てたりしない 超音波美顔器やラジオは美顔器の場合、一点に集中して当てたり強く押し当てることで肌トラブルを起こす原因となります。 メーカーによっては、ほうれい線などの気になる部分を重点的に当てたほうが良いとされている美顔器もありますが、皮膚が薄くてデリケートな目元、口元には集中して当てないようにしましょう。 無添加のスキンケアアイテムを使用する 美顔器は、浸透させることが難しい成分でも効率良く肌の深部に浸透させることができますが、一緒に使用するスキンケアアイテムは極力無添加のものを選びましょう。 美容成分が浸透しやすくなるということは、同時に肌にストレスとなる添加物（防腐剤や合成界面活性剤）まで浸透しやすくなってしまうことでもあります。 無添加の定義はメーカーによって異なりますが、無添加の項目が多いほど肌に対するストレスが軽減されます。 まとめ ほうれい線は化粧水や美容液で解消することが困難ですが、美顔器を使って真皮にアプローチすれば自然と目立たなくさせる効果が期待できます。 年齢とともに肌のたるみをかんじてきた人はもちろん、スマホやパソコンに夢中で表情を動かす機会が少ない人も、美顔器を活用してほうれい線やたるみを予防しましょう。
美顔器といえば、高価で敷居が高いイメージを持っている人が多いかもしれません。 また、「美顔器をしても本当に肌にいいのかどうか信じがたい」とい...
美顔器といえば、高価で敷居が高いイメージを持っている人が多いかもしれません。 また、「美顔器をしても本当に肌にいいのかどうか信じがたい」という人もいるでしょう。 ひとくちに美顔器と言ってもさまざまな種類がありますが、多くの美顔器に共通しているのは肌の真皮に働きかけるという点です。 真皮には、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチン、またこれらを合成する線維芽細胞が存在しているのですが、加齢や紫外線の影響で線維芽細胞の働きが衰えたり、コラーゲンやエラスチンが減少すると肌のハリが失われ、ほうれい線やシワができてしまうのです。 一方、私たちが日常的に使う化粧水や美容液などのスキンケアアイテムは、あくまで表皮の角質層までしか成分を浸透させることができず、その奥にある真皮まで成分を届けることができないので、ほうれい線の解消が困難です。 美顔器を使用すれば、スキンケアアイテムでは浸透させることのできない美容成分を真皮にまで浸透させることができたり、表情筋を鍛えることで肌を引き締める効果が期待できます。 まずは、ほうれい線のケアにぴったりな美顔器の種類について、代表的な7タイプを紹介します。 イオン導入美顔器 微弱な電流を使うイオン導入美顔器は、浸透しにくい成分を肌の真皮まで浸透させ、ほうれい線にアプローチすることができる美顔器です。 肌のうるおいをキープする角質層は陽イオンが多いのですが、その内側にある顆粒層は陰イオンが多いため、互いに反発しあい角質層と顆粒層の間に電気の膜が存在しています。 この電気の膜によって、スキンケアアイテムに含まれる美容成分は角質層より奥に浸透させることができないのです。 しかし、イオン導入美顔器を使って電流を流すと、角質層と顆粒層の反発が弱まるため美容成分を肌の深部（真皮）にまで届けてあげることができます。 イオン導入美顔器を使用すれば、手やコットンを使って化粧水を塗布するよりも数十倍の浸透力があると言われているので、コラーゲンの生成をサポートする成分（ビタミンCなど）を補うことでほうれい線を目立たなくさせる効果が期待できます。 超音波美顔器 超音波美顔器は、人の耳には聞こえない音波で肌の内部を振動させる美顔器です。 周波数によって効果が異なるのが特徴で、周波数が高いと古い角質などの汚れを除去する効果が、周波数が低いと肌の奥に振動を与え細胞を活性化させる効果が期待でき、肌のターンオーバーを整えます。 肌のターンオーバーとは、約28日周期で表皮が生まれ変わることを言いますが、加齢や紫外線、ストレスなどの影響で細胞が酸化してしまうと、サイクルが滞ってさまざまな肌トラブルを招きます。 スキンケアアイテムによる保湿やマッサージによって肌のターンオーバーを促すことも可能ですが、超音波には血行を良くする働きもあるため、より効率良く肌のターンオーバーを促すことができるのです。 肌のコンディションを整えるという意味ではほうれい線のケアにぴったりなのですが、イオン導入やEMSなどの機能がプラスされている美顔器を使用すればより積極的なアンチエイジングを行うことができます。 ラジオ波美顔器 ラジオ波美顔器は、肌に電磁波を当てることで血行を良くする美顔器です。 ほうれい線やたるみの原因のひとつに血行不良が挙げられます。 血液に含まれる酸素は全身に栄養を届ける働きがありますが、血行が悪くなることでコラーゲンやエラスチンを合成する線維芽細胞に栄養が届かなくなるため、肌のハリが失われたるみやほうれい線を目立たせます。 また、血行が悪いと体内の不要な水分が排出されにくくなり、この水分が重力となって下に集まることで肌のたるみやほうれい線が目立ってしまうのです。 ラジオ波美顔器による電磁波で血行を良くすることができれば、たるみやほうれい線のケアだけではなく、肌の冷えを解消し肌のターンオーバーを整えます。 ほうれい線のケアに向いている美顔器ではありますが、複雑な仕様なので高価で販売しているケースが多いようです。 EMS美顔器 EMS美顔器とは、低周波の振動によって表情筋に刺激を与える美顔器です。 表情筋が衰えると、肌のハリを支える筋肉が緩んでほうれい線やシワ、たるみを引き起こします。 最近では、パソコンやスマホの普及で人と会話する機会が減っており、表情筋を動かす機会が低くなっていることが指摘されています。 また、表情筋は加齢によって衰えるわけではないため、若い年代の人でも表情筋を鍛えることが大切なのです。 一人で過ごす時間が長い人や、仕事柄会話をする機会が少ない人は表情筋を使う機会が少ないため、EMS美顔器で表情筋に刺激を与えましょう。 レーザー美顔器 レーザー美顔器は、肌の真皮にエネルギーを与えることでコラーゲンの生成を促したり、肌のターンオーバーを促す美顔器です。 レーザーといえば、美容皮膚科でも実際に行われている治療法ですが、家庭用のレーザー美顔器は安全性を一番に考えて作られているため、痛みを感じにくいのが特徴。 線維芽細胞を刺激することでコラーゲンの生成を促し、内側からハリや弾力をもたらしてほうれい線を消す効果が期待できます。 また、レーザーは黒いもの（メラニン）に反応する作用もあり、目に見えないシミの予防・解消にもぴったり。 ほうれい線のケア以外にもさまざまなケアができる優秀な美顔器ですが、他の美顔器に比べると販売数も少なく高価で販売されているケースも。 「これまでいろんな美顔器を使ってみたけど満足できない」という人は一度試してみてはいかがでしょうか。 ローラー美顔器 ローラー美顔器は、肌の外側からマッサージすることで表情筋を鍛えたり、たるんだ肌を引き締める効果が期待できる美顔器です。 特に、リンパの流れに沿ってローラー美顔器を使用すると、不要な水分や老廃物の排出を促してたるみやむくみを解消したり、代謝アップで肌のターンオーバーを整えることができます。 100円ショップで販売されているようなローラー美顔器から、数万円で販売されているローラー美顔器まで種類はさまざま。 最近では、ソーラーパネルを搭載しているローラー美顔器もあり、マイクロカレント（微弱電流）を発生させることでより高い美肌効果が期待できる美顔器も販売されています。 スチーム美顔器 数ある美顔器の中でも、唯一肌に直接当てないのがスチーム美顔器です。 ミスト状の水分を肌に当てることで、古い角質によってゴワついた肌を柔らかくさせるので、スキンケア前に使用することで美容成分が浸透しやすくなります。 乾燥ケアにぴったりな美顔器ですが、ほうれい線に直接働きかけるわけではなく、保湿性の高いクリームを併用しないと逆に肌が乾燥しやすくなるので、あくまでも通常のスキンケアや美顔器にプラスして使うと良いでしょう。
ホットクレンジングの正しい使い方
ホットクレンジングは、どんな肌タイプの方にもうれしい肌結果をもたらしてくれる、理想的なクレンジング剤。 その特長である温感作用をしっかり実感...
ホットクレンジングは、どんな肌タイプの方にもうれしい肌結果をもたらしてくれる、理想的なクレンジング剤。 その特長である温感作用をしっかり実感するためには、正しい使い方をする必要があります。 ホットクレンジングを適切に使いこなすためのコツをご紹介しますので、ぜひ実践してみてくださいね。 塗れ手は厳禁！必ず乾いた手で使おう ホットクレンジング剤はジェルタイプ（ゲルタイプ）やバームタイプのものが多いですが、どんなタイプであれ、必ず手が濡れていない状態で使うようにしてください。 ホットクレンジングに配合されているグリセリンが手に残った水分と先に反応してしまうため、メイクとのなじみが悪くなり、きちんと汚れを落とすことができなくなります。 バスタイムにメイクを落とすという方は特に気をつけてくださいね。 バスルームに入る前の手や顔が乾いた状態のときにホットクレンジングをつけて、顔になじませてからバスルームに入ると良いですよ。 また手だけでなく、顔に汗をかいていたり水滴がついているときは、タオルやティッシュで軽く水気を拭き取ってからホットクレンジングを付けるようにしましょう。 ホットクレンジングの温感作用の恩恵を得るためには、水気は厳禁！と心得てくださいね。 使用量はケチらず、適量を！ スキンケアの中でも「クレンジング」という行為は、最も肌に摩擦ダメージを与えやすく、肌を傷めてしまう可能性が高いもの。 落ちにくいメイクをしっかり落とそうとしてゴシゴシ肌をこすったりすると、肌に負担をかけてバリア機能を低下させ、乾燥やトラブルを引き起こしてしまいかねません。 そのためにもホットクレンジングは、ケチらずに、たっぷりと手にとって肌になじませてください。 そうすることでホットクレンジングの温感作用も十分に発揮されます。 また、ジェル（ゲル）やバームが肌と手のひらの間で緩衝剤となるので肌に摩擦ダメージを与える心配も減りますし、ジェル（ゲル）やバームがメイクや毛穴の汚れをしっかり吸着して落としてくれます。 どのくらいの量が良いかというと、パッケージなどに記載されている「使用量の目安」よりもやや多めくらいを基準にしてください。 アイメイクは事前にオフ！すすぎにも注意しよう ホットクレンジングは配合成分グリセリンが顔の水分と混ざることで熱を発し、メイクや毛穴の汚れを浮かせて落とす仕組みのクレンジング剤です。 強い洗浄成分はほぼ使用されていないにもかかわらず、しっかりメイクが落ちるのが魅力ではありますが、ただ一点、アイメイクに関してはあまり力を発揮できません。 特に落としにくいのがマスカラです。 まつ毛にはほぼ水分がないためグリセリンの発熱作用が起きにくいからです。 マスカラに関しては事前に専用のポイントメイクリムーバーでオフしておくことをおすすめします。 またホットクレンジングはすすぎ残しにも注意が必要です。 ホットクレンジングは肌への密着度の強いものが多いので、軽くすすいだだけではジェル（ゲル）やバームが肌に残ってしまいます。 ぬるめのお湯でやさしく丁寧に、しっかりすすぐことを心がけてください。 まとめ 毛穴の汚れや開きが気になる女性たちに支持されているホットクレンジング。 温感作用でしっかりとメイクや毛穴の汚れを落としてくれるだけでなく、仕事や家事で疲れた一日の終わりにホットクレンジングで肌を温めることでリラックス気分も味わえます。 またそのあとに使うスキンケアの浸透効果を高めてくれるのもうれしいですよね。 ホットクレンジングは、使わない理由がほとんど見つからないくらい、ほぼ完璧なクレンジング剤といえます。 クレンジングをホットクレンジングに変えるだけで、肌が劇的に変わる可能性もありますので、毛穴や乾燥にお悩みの方はぜひ一度使ってみることをおすすめします。
ホットクレンジングはその名の通り、温かさが感じられるクレンジング剤のこと。 肌をじんわり温めることで毛穴や肌をゆるめ、メイクなどの汚れを浮き...
ホットクレンジングはその名の通り、温かさが感じられるクレンジング剤のこと。 肌をじんわり温めることで毛穴や肌をゆるめ、メイクなどの汚れを浮き上がらせて落としてくれます。 温かくならない一般的なクレンジング剤と比べると、肌をゴシゴシこすらなくても汚れを落とすことができるので、肌を傷めつけにくいといわれています。 また、洗い上がりの肌が乾燥しにくいのも特徴です。 さらに、肌を温めることで血行を良くし、より健康的で美しい肌に見せてくれるという点もメリットといえます。 ホットクレンジングはなぜ温かい？ ホットクレンジングは、見た目も保管方法も使用方法も、一般的なクレンジング剤と同じです。 ではなぜ、肌にのせると温かさを感じられるのでしょうか？ 実はその秘密は、グリセリンという熱を発する成分が配合されているからです。 発熱するというと危険な感じがするかもしれませんが、グリセリンは保湿力があるので化粧品や医薬品にもよく配合されている植物由来の成分です。 グリセリンは、肌のうるおいが蒸散するのを防ぎ、角質層内の水分量を保つ役割があり、水と混ざると発熱します。 ホットクレンジングのような温感化粧品にはグリセリンが多く配合されているので、肌につけるとグリセリンが肌表面の水分と反応して温かさを感じられるようになるのです。 ホットクレンジングを使うメリット ホットクレンジングでメイクを落とすことは、どんなメリットがあるのでしょうか。 一般的なクレンジング剤とは異なる大きな特徴は以下の3つです。 メリット①毛穴の汚れが落ちやすい 崩れにくいファンデーション、落ちにくい日焼け止め、ストレスによる過剰な皮脂分泌、空気中の排気ガスや料理中の油など…。 現代女性の肌は、汚れが蓄積しやすい環境に囲まれています。 そうした汚れをきちんと落とし切らずに過ごしていると毛穴が開きっ放しになってどんどん汚れが溜まり、毛穴の黒ずみやたるみなど、肌老化の原因になってしまいます。 だからこそ、クレンジングでしっかりと汚れを落とすことが何よりも重要です。 ホットクレンジングは肌を温めることで毛穴を自然に柔らかくし、毛穴に詰まったメイクや皮脂汚れを浮かせて落としやすくしてくれます。 メリット②肌が乾燥しにくい たとえばクレンジングオイルのような洗浄力の高いクレンジング剤は、メイクをきっちりと落とすことができる一方で、健康的な肌状態に必要なうるおいまで落としてしまうというデメリットがあります。 ホットクレンジングは温感作用で毛穴の汚れを浮かせて落とす仕組みなので、基本的にはそれほど強い洗浄成分を使用していません。 だから肌に必要なうるおいや皮脂まで洗い流してしまうことはなく、洗い上がりの肌もつっぱらず、しっとり感が保たれます。 またホットクレンジングはジェル（ゲル）タイプのものが多いのも特徴。 クレンジングジェル（ゲル）タイプのものは、肌にスルスルとなじんで毛穴の汚れを吸着し、適度な弾力のあるテクスチャーで肌ダメージを与えずに洗い上げることができます。 メリット③美容成分が浸透しやすい肌状態に ホットクレンジングは、クレンジング後に使うスキンケアアイテムの効果を高めてくれます。 ホットクレンジングで肌が温められることで毛穴が十分にやわらげられるため、そのあとに使用する化粧品の美容成分がスムーズに入っていきやすくなるからです。 いつもと同じ化粧水や美容液を使用しているのに、クレンジングをホットクレンジングに変えただけで実感が変わってくるのはこの温感作用のおかげです。 ホットクレンジングはこんな肌におすすめ 一般的なクレンジング剤にはいろいろなタイプがあり、自分の肌質に合わせて選ぶのが基本です。 そんな中でもホットクレンジングは、どんな肌質の方にも良い肌結果をもたらしてくれるクレンジング。 以下のような肌悩みのある方は、ぜひホットクレンジングを使うことをおすすめします。 毛穴の黒ずみが気になる方 毛穴の汚れ、毛穴に詰まった角栓が気になる方 毛穴の開きが気になる方 肌がくすみがちな方 肌がゴワついている方 ファンデーションののりが悪い方 敏感肌、乾燥肌の方 乾燥によるシワやたるみが気になっている方 エイジングケア化粧品を使っている方